Beim Singen werden Endorphine freigesetzt, körpereigene Substanzen, die Schmerzen reduzieren können, indem sie ein Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens erzeugen. Darüber hinaus aktiviert das Singen verschiedene Muskelgruppen im Körper, was zu einer Lockerung und Entspannung der Muskulatur führt und somit Schmerzen lindern kann. Die Konzentration auf die melodische und rhythmische Ausführung des Singens lenkt oft von Schmerzempfindungen ab und kann deren Intensität verringern. Die tiefe, kontrollierte Atmung beim Singen kann den Sauerstoffgehalt im Blut erhöhen und die Durchblutung verbessern, was ebenfalls zur Linderung von Schmerzen beitragen kann. Zusätzlich kann das Singen dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen, was indirekt zu einer Reduzierung von Schmerzen führen kann, die durch Stress verstärkt werden.
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