Singen hat eine beruhigende Wirkung auf Körper und Geist. Es fördert die Ausschüttung von Endorphinen, die als natürliche Stressabbauhormone wirken. Durch das Singen können sich die Atemmuster regulieren, was dazu führt, dass sich die Herzfrequenz senkt und der Körper in einen entspannteren Zustand gelangt. Die Konzentration auf die Melodie und den Text lenkt vom Alltagsstress ab und ermöglicht es, für einen Moment innezuhalten und zur Ruhe zu kommen. Zudem kann Singen in einer Gruppe ein Gefühl der Verbundenheit und Gemeinschaft vermitteln, was ebenfalls beruhigend und unterstützend wirken kann. Die melodischen Schwingungen, die beim Singen entstehen, können auch eine positive Wirkung auf das Nervensystem haben und helfen, Spannungen im Körper zu lösen, was letztendlich zu einem Gefühl der inneren Ruhe führt.
Eine Mitsing-CD mit alten Kinderliedern finden Sie hier:
https://www.volksliedsammlung.de/cd-kinderlieder-zum-mitsingen.html
Volkslieder 